Mit dem Bewegen durch eine „5Rhythmen-Welle“ können wir auf einfache und mühelose Art die Beweglichkeit von Körper und Geist fördern. Mit allen Freiheiten kann stehend, sitzend auf einem Stuhl oder liegend getanzt werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir bewegen uns frei ohne vorgegebene Schrittabfolge. Die 5Rhythmen Bewegungsmeditation ist ein Schlüssel zu einem bewussten, achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selber und mit allen Lebewesen. Tanzen aktiviert das Nervensystem, fördert die Durchblutung in Körper und Geist und stellt mit Leichtigkeit den Zugang zu unserer Gefühlswelt her. In jedem Rhythmus erforschen wir spielerisch die Bewegungsmöglichkeiten, die für unseren Körper aktuell möglich sind. Damit erhalten und fördern wir die Flexibilität und gleichzeitig die psychische und physische Gesundheit. Der Soulspace befindet sich direkt am Bahnhof Thun.
Die nächsten Daten:
Januar: 14. / 21. / 28.
Februar: 4. / 11. / 25.
März: 4. / 11. / 18. / 25.
April: 1. / 29. (dazwischen Frühlingsferien)
Mai: 6. / 13. / 20. / 27.
Juni: 3. / 10. / 17. / 24.
Juli: Sommerpause
Türöffnung: 14:45 Uhr, gemeinsamer Beginn um 15:00 Uhr
Eintritt: 20.-
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Weitere Infos und Empfehlungen
- Eine Viertelstunde vor Kursbeginn begleitet dich sanfte Musik zum Ankommen. Danach wird der Kurs angeleitet
- Es gibt keine vorgegebenen Schritte, kein Richtig oder Falsch – es geht darum, sich an der Bewegung mit Musik zu erfreuen
- Alter und Konstitution spielen keine Rolle
- Der Soulspace ist rollstuhlgängig
- Eintritt: 20.-
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Was soll ich mitbringen?
- bequeme Kleidung in Schichten, wir tanzen barfuss (oder in leichten Tanzschuhen)
- genügend Wasser zum Trinken
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Wegbeschreibung und Lageplan
So findest du den Soulspace:
Wegbeschreibung und Lageplan
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Anmeldung
Eine Anmeldung ist nur beim ersten Mal nötig, per Telefon, sms oder E-Mail an Christa Zaugg:
Tel: 079 704 22 49
E-Mail: christa@soulspace.ch
Herzlich Willkommen!
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Was sind die 5Rhythmen®?
Informationen rund um die 5Rhythmen® findest du hier: Die 5Rhythmen®
